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Em um mundo onde a busca por saúde, bem-estar e performance física está em alta, o treinamento híbrido surge como uma tendência poderosa. Imagine unir a força e a resistência da musculação com…
Sargento do Exército Brasileiro, entusiasta da integração entre esporte, saúde, carreira e educação.
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As informações aqui postadas são apurações empíricas provenientes da experiência militar do autor.
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