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Dream Life in Paris
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A calistenia é uma das formas mais antigas e eficazes de treinamento físico, mas vem ganhando cada vez mais popularidade nos últimos anos. Utilizando apenas o peso do corpo, ela permite desenvolver força, resistência, flexibilidade e…
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Certamente, em algum momento, você já assistiu a um filme de ação militar e ficou impressionado com a condição física quase sobre-humana dos personagens. A resistência, a força e a disciplina retratadas nas…
Sargento do Exército Brasileiro, entusiasta da integração entre esporte, saúde, carreira e educação.
Compartilhando aqui, a maior gama possível de experiência adquirida na carreira.
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As informações aqui postadas são apurações empíricas provenientes da experiência militar do autor.
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